na co pomagają

[...] zakwasom i uszkodzeniom mięśni (kontuzja barku było to właśnie zerwanie mięśnia) dokladnie, chodzi o zestaw, ktory nie dziala zbyt rewelacyjnie;-) Czyli nie warto stosować l-karnityny czy HMB? nie pomagają? (może to pytanie brzmi idiotycznie dla kogoś kto ma doświadczenie, ale naprawdę nigdy nie brałem odżywek, a ćwiczyłem regularnie 5 lat)

OCZYWISCIE SLAWEK MA SOLODNE PODSTAWY KTORE POMAGAJA MU ZWLASZCZA LEPIEJ ZROZUMIEC MECHANIZMY JAKIM PODLEGA NASZ ORGANIZM NATOMIAST W NOWOSCIACH JEST KIEPSKI I BAZUJE NA NOWYCH OPRACOWANIACH NA TYM CO W USA WYMYSLA CZY OPATETUJĄ TO JASNE ZE POLEGA TO RACZEJ NA WZOROWANIU SIE NIZ NA WYMYSLANIU NOWOSCI POWIEM Z PYCHA ZE CZASAMI PRZEGANIMY GO W [...]

Mam 27 lat,a do czego zmierzam,rok temu usiadłem ze swoimi rodzicami i powiedzialem im ze moim marzeniem jest wytatuowac sobie tzw "rękaw",mozesz sie domyslec jaka była ich reakcja,sam fakt ze moja mama jest po pedagogice resocjalizacyjnej tylko oddalal mnie od przekonania mamusi:D,ale spokojna "dorosła"rozmowa pokazała,ze [...]

temat który i mnie mocno dotyczy. Kolega 3mm widzę ze też sie juz "zapoznał" z tym problemem. Od siebie dodam ze ciezkimi treningami + wadliwą technika dokonalem zniszczenia kregu L4 (przepuklina m.kregowa). (7 lat temu)przez 2 lata leczyłem te kontuzje a wszelkie wizyty u lekarzy kończyły sie słowami "człowieku grozi ci wózek [...]

wypelnilem tak jak chcialem a wy co tu umiecie?? kazdego zjechac i wielce kazdy widza blyszczy. jeden na 10 pomoze a nie tak jak reszta sie tylko szczyci co oni nie wiedza i potrafia jechac innych a nikomu nie pomagaja...

[...] życia/, potem można pomyśleć o antykatabolikach, o substancjach poprawiających ogólną regenerację/np. zma/, nawet o jakichś antyutleniaczach bo one też w pewnym sensie pomagają się regenerować itp. w razie dalszych wątpliwości czekam na dalsze pytania, pamiętaj jednak o tych podstawach które ci przytoczyłem bo bez tego nie ma mowy o pełnej [...]

[...] od pewnego czasu tez mi coś chrupie w barku, na początku bolało dostałem od chirurga skierowanie na fizykoterapie i boleć przestało, oczywiście maści też się przydadzą np. Ibutop czy Fastum , są osobiście przezemnie sprawdzone i w porównaniu z innymi nawet pomagają. Ale pamiętaj od samej tylko maści nikt dogłębnie kontuzji jeszcze nie zaleczył.

[...] w tył głowy. Nie wiem czemu, ale zaczęliśmy uciekać. Po kilkudziesięciu metrach zachaczam o krawężnik. Gleba, łeb do szycia. Sam się pokonałem, ale uciekliśmy. Wniosek SW nie pomagają po wypiciu trunku, no chyba że się trenuje styl pijanego mistrza. Sama obrona też nie działa. O co tu k...a chodzi, po cholerę się zarzynam na treningu???

3 cykle w ciągu 1,5 roku?????Opanuj się! Nie ma sensu truć się tymi szkodliwymi środkami kolejny raz,zwłaszcza takim wysokim dawkowaniem.Pamiętaj ,że sterydy tylko pomagają w budowaniu mięśni,nic za Ciebie nie zrobią.Musiałbyś ważyć ze 120 kg,żeby brać takie dawki.Spróbuj czegoś słabszego i na pewno lepszego w [...]

25 30 mg codziennie rosnaco jak pisalem wczesniej jezeli nie pomoze to przejdz na stala susta co4 dni wystarczy i dokup sobie tescia propanikum i dawkuj co 3 dni pomoze. pamietaj ze koksy tylko pomagaja a nie powiekszaja same najwarzniejsza jest dieta wysoko bialkowa. jedz duzo potraw co zawiera bialka zwierzece wysoko przyswajalne.dobre jest do [...]

faftaq napewno kazeina nie obciaza tak zoladka, jak np tunczyk czy inne miecho na noc, sa specjalne bialka dlugowchlanialne i po nie najlepiej siegac. co do wegli na noc, chcesz, jedz, ale ja nie polecam, gleboki sen moze i bedzie bo wegle pomagaja zasnac wydzielajac seratonine, ale jesli juz chcialby ktos weglami sie ladowac na noc to warto sie [...]

Sogi to tak jakby głosy na uzytkownika.Niby pomagają w jego ocenia itp. Co do sylwetki to jest konkret.Siła też świetna SOG

[...] tym lepjej, ale jak sie pominie trening stawu skokowego to zaburza się łańcuch bio mechaniczny i jeszce chyba większe prawdopodobieństwo zerwania acl, i chyba łydki tez pomagają w zmianach kierunku nwm jaka to jest? chyba wszystko co bym chciał wiedzieć jak bym se coś przypomniał to bede pisał z góry dzięki Zmieniony przez - seba1213 w dniu [...]

Dzisiaj było robione ekg jest ok cisnienie mam 150 na 90 ogólnie robili mi badania do roboty babka powiedziała że upusty krwi nie pomagają już kolejna osoba mi tak powiedziała i ta hemoglobina jeszcze powiedzieli ze mogę zawału dostać już nie wiem co mam robić czy zejść z tego cyklu czy co

No wlasnie chyba sie nie rozumiemy, nie chodzi mi o cwiczenia na miesnie brzucha a juz w szczegolnosci nie o 6 Weidera (przynajmniej na razie). Wszystko co znalazlem do tej pory to opinie (i w 100% sie do nich stosuje), ze do zrzucenia tluszczu konieczna jest dieta i np bieganie i to one pomagaja zrzucic balast . Natomiast nie znalazlem nic na [...]

kunscik umieszczam w obydwu dzialach ze wzgledu na ludzi takich jak Ty, którzy nie pomagają, tylko nabijaja posty... zwiększ ami to prawdopodobieństwo że odpowie ktoś w sposób wartościowy. Nie wiem po co kazdy na siłe chce pokazac jaki to niby jest elokwentny i umie dogadac komus bez potrzeby i bez sensu. Po czym wnioskujesz ze mój plan lezy i [...]

[...] ziomal mi kiedyś powiedział że miał tak przez pierwszy rok od rozpoczęcia przygody z dietą i sokami. W sumie to dobrze jak organizm wywala wode z tym że zarwane noce nie pomagają w osiąganiu rezultatów. to może być tez kwestia prostaty ale czy ona może tak szybko się powiększyć - myślałem o tym ale u mnie to sie pojawiło przed pierwszymi [...]

[...] jem od 5 do 8 jajek w różnych porach dnia. Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu w poniedziałki robię klatkę, biceps w środy nogi triceps w piątki plecy barki w ćwiczeniach pomagają mi bardziej doświadczeni koledzy i z tego co wiem technika wykonywanych ćwiczeń jest u mnie dobra tak jak rodzaje ćwiczeń i ilości powtórzeń. W dni nietreningowe też [...]

nie wiem gdzieś mi sie obiło że owoce i warzywa pomagają rozrzedzać krew...ale nawet jeśli to nie prawda to i tak jestem za owocami i warzywami...chociażby z tego względu że dobrze regulują ciśnienie...co do cyklów to tak jak mówiłem...krótkie estry...w formie dłuższego cyklu co nie tworzy szoku dla organizmu i nie daje aż takich spadków...chociaż [...]

[...] izometryczne możesz i powinieneś robić jak najwięcej. Stabilizatory to niepotrzebna zabawa i strata czasu, opóźniają one powrót mięśni do formy przez odciążanie ich, pomagają najwyzej psychicznie. Co do użycia ich w sportach ekstremalnych to niezła bzdura, jak nie jesteś 100% sprawny to nie bierz się za żadne ekstrema, bo stabilizator [...]